… näin laulaa Vesterinen yhtyeineen ja jatkaa… kuolla onnellisena.
Näin seksuaaliterapeutin näkökulmasta seksi tekeekin onnelliseksi, joskin vain sellainen, mikä on oikeasti ja aidosti itselle nautinnollista. Tämä onkin se haastavin osuus seksissä. Nautinnollista seksiä moni etsii pitkään, jotkut eivät löydä koskaan ja toiset nauttivat alusta saakka. Jokaisen seksielämä on niin ainutlaatuinen, että vinkkien antaminen siihen on äärettömän haastavaa. Se mikä tuottaa jollekin nautinnollisen seksielämän, ei toiselle tunnu miltään, ja se mikä ei toiselle toimi ollenkaan, on toiselle ratkaisevaa.
Mutta päätin silti antaa kolme seksivinkkiä, joiden ajattelen pelastavan pääosin kaikkien seksielämän.
1. Määrittele itse, mitä seksi on sinulle ja mistä haluat nauttia.
Deletoi ajatus siitä, että seksi on jotain, mitä ajattelet sen olevan. Deletoi ajatus pornon tuottamasta mallista. Deletoi kaikki ajatukset oikeasta ja väärästä, kunniallisesta ja pervoudesta. Räjäytä määritelmä seksistä ja siitä, mitä sen kuuluu tai pitää olla. Ota esille se kuuluisa romukoppa ja sinnikkäästi kippaa sinne ajatuksia, mitkä määrittävät seksiä.
Kielteisyydet lapsuudesta, vanhempiesi tuottamat estot, nuoruuden epävarmuuden tuomat määritelmät ja huonojen tai haavoittavien suhteiden aiheuttamat tuskat. Jos oma konmarittaminen ei seksin suhteen toimi, palkkaa siivousapuun seksuaaliterapeutti, joka luotsaa sinua puhtaammalle ja tyhjemmälle alulle. Mitä tyhjemmästä taulusta voit aloittaa seksielämän tarkastelun, sen parempi.
On ymmärrettävää, että seksissä kannat kaikkea mukanasi, mutta tietoisesti sen taakse jättäminen, voi tuottaa valtavan muutoksen.
Kun olet saanut pöydän puhtaaksi. Kun jätekuorma pursuilee ja jäljellä on tyhjä taulu, ollaan siinä missä kuuluukin. Pisteessä, jossa seksiä voidaan määritellä vain nautinnon kautta. Ja nimenomaan tämänhetkisen nautinnon kautta. Olet eri ihminen kuin eilen ja huomenna olet taas uusi sinä. Joten seksisikin elää päivästä toiseen. Se nautinto, mistä nautit tänään, on sinulle oikeanlaista seksiä.
Seksissä tärkeintä on kuunnella omaa sisintään, sekä mielen ja kehon nautintoja.
2. Lopeta seksikumppanin miellyttäminen tai oma itsekkyys
Unohda tavoite olla hyvä seksikumppani. Olet sellainen varmasti, kun nautit kaikesta siitä, mitä teet ja mitä seksissänne tapahtuu. On eri asia miellyttää kumppania omalla kustannuksella kuin tehdä kaikkea ihanaa ja hyvää, mistä kumppani nauttii. On eri asia ottaa omaa nautintoa seksissä kuin olla itsekäs kumppani, joka ei jaksa nähdä vaivaa toisen nautinnon eteen tai sen moninaisuuden selvittämiseksi. On myös hyvin eri asia aidosti keskittyä toisen nautintoon kuin tarjoilla toiselle jotain, mistä vain itse uskoo hänen nauttivan.
Usein meistä löytyy seksissä joko vahvasti toista miellyttävä rooli tai vahvasti itsekäs rooli. Parisuhteessa roolit tukevat aikansa toisiaan, mutta jossain kohtaa ollaan haasteissa.
Katsele rehellisesti jokaista seksikertaanne. Onko niissä aidosti sinun nautintosi läsnä? Latistatko omat toiveesi, koska kumppani ei niitä halua toteuttaa? Oletko oikeasti saanut aikaa löytää omat nautintosi juuri tämän kumppanin kanssa? Onko toiveillesi ja tarpeillesi tilaa? Tuletko herkkyydessä ja rajuudessakin kuulluksi?
Jos jostain et nauti seksissä ja teet sitä vain, jotta miellyttäisit kumppaniasi, kävelet omien rajojesi yli. Vaihtoehtoina on siinä kohtaa joko lopettaa tekeminen tai opetella tekemään samaa asiaa niin, että siitä nauttii. Ihminen on oppivainen otus, kun niin haluaa, mutta kaikki pitää lähteä oman itsen ja oman nautinnon kautta.
Jos seksissä keskittyy pelkästään omaan nautintoon, tulee toisesta vain seksin väline. On hyvä herätellä usein itseään sille, että tiedänkö todella, mistä toinen nauttii vai perustanko sen vain olettamaan? Ja etenkin siinä kohtaa on hyvä herätellä itseään, jos seksiä toteuttaa vain omalla tavalla, ja kumppanin nautinto ei edes kiinnosta. Jos kumppanin nautinto on monimutkaista, kestää liian kauan tai vaatii liikaa sinulta, on aidosti hyvä katsella peiliin itseä. Mikä oikeuttaa itsekkääseen seksiin? Ovatko mielikuvat seksissä ajaneet siihen, ettei toisen nautinnolla ole merkitystä?
3. Seksistä puhuminen pelastaa kaiken
Minulta kysytään usein hyvän seksin salaisuutta. Ja puhuminen on aina vastaus. Vastaus siihen, että saa nautinnollisempaa seksiä, vastaus siihen, että opitaan yhdessä parempaa seksiä ja vastaus siihen, että uskalletaan tuoda myös ne haastavat ja negatiivisetkin asiat esille. Seksistä puhumista voi opetella koska tahansa. Meillä kaikilla on lukkoja siinä, koska puhetta ei meille opeteta, eikä useinkaan mistään niin intiimistä ole helppoa puhua. Mutta tuo muuri on ylitettävä ja lukko avattava, jotta pääsemme nautinnon ytimiin.
Norsua ei kannata syödä kerralla, ja jos vasta harjoittelee, niin matalalla lutraaminen on aluksi parempi vaihtoehto, kuin syvään päätyyn sukeltaminen. Pikku hiljaa voi seksipuhettakin aloitella. Pikku hiljaa voi siirtyä haastavampiin aiheisiin. Pikku hiljaa voi opetella tunnepuhetta, oikeasti ytimestä kumpuavaa avoimuutta ja pikku hiljaa voi myös opetella empatiaa ja ymmärrystä. Niitä kun kaivataan seksin äärellä valtavasti.
Seksi on taikapölyä ja yhteyttä, mutta vain silloin, kun siitä voidaan avoimesti keskustella.
Moni kuvittelee, että seksistä puhuminen on aivan mahdotonta. Ettei niin intiimistä voi puhua, eikä sille ole edes sanoja. Mikään ei ole mahdotonta. Jokainen oppii seksistäkin puhumaan, ei ehkä hetkessä, mutta varmasti ajan kanssa. Mitään mahdollisuutta ei kannata sulkea itseltään pois. Syvällisesti seksistä puhuminen avaa mielettömät portit sen maailmaan.
Seksielämää ei pelasteta pienillä ja helpoilla nikseillä, vaan ymmärryksellä ja omien mielikuvien kehittämisellä. Seksielämän ei tarvitse olla luonnollista, vaan sitäkin on mahdollista löytää, ihmetellä, opetella ja kehittää.
Ilolla,
Rouva Syld
Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) ja parisuhdeterapeutti
Tiedosta nautinto -valmentaja
Joko olet tutustunut ihaniin seksuaalista avoimuutta, keskustelutaitoja ja parisuhdenautintoa tuottaviin Seksipuhe-, Elämysseksi-, parisuhdepuhe– ja totta vai tarua -kortteihimme? Pääset tilaamaan ne verkkokaupastamme.
Joko olet kuunnellut Tiedosta nautinto -podcastia Spotifyista, jossa puhun asiantuntijoiden ja mieheni Herra Syldin kanssa seksuaalisesta ja suhdenautinnosta?