Koulutuksia yrityksille ja yhteisöille

Koulutus:
Nautinnosta resilienssiä ja stressinhallintaa

Mitä jos palautumisen sijaan nauttisimme?

Nautinto luento

Jos vahvistamme resilienssiä jatkuvalla nautinnolla kuormitus ei kasva sietämättömäksi.
Jos keskitymme vahvistamaan omaa hallintaa nautintotaidoilla. Saamme itsellemme jatkuvan voimavaran, mikä tuottaa sekä iloa, että jaksamista.

Nautinto on itselle tarjoiltava hetki, joka kääntää läsnäolon tärkeimpään, omaan hyvinvointiin.
Kyse on nautinnon anatomian ymmärtämisestä ja ymmärryksestä havainnoida sitä elämässä.
Miten lisäämme sitä arkielämään, mutta myös työelämään?

Hyödynnä nautintoa:

  • Kuppi teetä hengitellen vai kiireessä hörppien?
  • Palautumisajattelusta nautintoajatteluun
  • Vähennä kuormitusta ymmärtämällä
  • Merkityksellinen ajatusmuutos
  • Vahvalla nautinnolla kuormitus ei kasva sietämättömäksi
  • Tietoinen hallinta omaan jaksamiseen
  • Siekailematon tarjoilu ja säännöllinen vahvistaminen

Palaudu nautinnolla:

  • Voimavara arkeen ja työelämään
  • Nautinnon anatomia
  • Nautintotaidot
  • Itserehellisyys
  • Arki on täynnä nautintomahdollisuuksia
  • Resilienssin vahvistaminen
  • Mikronautinto, nautintoaika ja elämykset
  • Ei ansaitsemista, ei palkitsemista

Palautetta Nuorkauppakamarin luennosta
Miten valjastaa nautinto voimavaraksi ja stressin lievittäjäksi
“Olisin kuunnellut valtavasti lisää. Erilainen näkökulma, rohkeaa esiintymistä. Täällä oli ihmiset ihan pähkinöinä.”

Palautetta nautintowebinaarista:
“Lumoava ja innostava esiintyjä, joka tykittää asiaa mielenkiintoisen tehokkaasti ja lempeästi

Koulutuksesta saatavilla luentoa tai workshoppia työyhteisölle:

  • Esimerkkihinnat n. 20 henk.
  • 2 h luento web. tai live 350 e (+alv, km)
  • 4 h workshop web. tai live 700 e (+ alv, km)

Räätälöin tästä mielelläni tarjouksen juuri teille sopivaksi.
Laitathan viestiä toiveistanne: susanna@rouvasyld.fi

Koulutus:
Tarvelähtöisyys ihmissuhteissa ja seksuaalisuudessa

  • Tarvelähtöinen itsetuntemus
  • Tietoinen omien tarpeiden tutkiminen
  • Tarpeista puhuminen ihmissuhteissa

Koulutusta seksologeille

  • Seksuaalinen halu
  • Parisuhteen seksuaalisuus
  • Uusperheen seksuaalisuuden haasteet
  • Kinkyseksuaalisuus
  • Terapeuttinen sidonta kehollisena menetelmänä

Palautetta webinaarista:
Aivan loistava tilaisuus ja olet ihana puhuja jota oli miellyttävä kuunnella. Kiitos <3

Seksuaalisuus työelämässä -koulutuksen palautetta / MiB -luento:
“Susanna puhui tasapainoisesta seksuaalisuudesta innostavasti ja suurella asiantuntemuksella. Hän välitti ruutujen taakse lempeyttä ja arvostusta omaa itseämme kohtaan. Ihana hetki oman hyvinvoinnin äärellä – kiitos!

Koulutusta ohjausalalle ja lastensuojeluun

  • Lapsen ja nuoren seksuaalikasvatus ja mediakasvatus
  • Seksuaalisen ja sukupuolisen moninaisuuden kohtaaminen
  • Nuorten seksuaalisuus, omien rajojen tukeminen ja turvataidot

Kouluttajaosaaminen

Olen toteuttanut laajalla kirjolla koulutuksia koko työelämäni aikana.
Minulla on markkinointi- ja viestinnän tausta, rakastan ihmisten kohtaamista ja ajatuksien herättelyä. Nautin dialoogisuudesta ja siitä, että ihmiset tekevät oivalluksia.

Tällä hetkellä koulutan:

  • Vastuukouluttajana Parisuhdeohjaajia
  • Seksuaalineuvojia, -terapeutteja
  • Koulutuksia yhteistyössä monien yhdistyksien kanssa: Suomen uusperheiden liitto, Maria Akatemia, Elämänhuoltamo
  • Kouluissa seksuaalikasvatuksen tunteja niin henkilökunnalle kuin eri ikäisille lapsillekin.

Palautetta koulutuksesta:
Susanna osaa puhua vakuuttavasti ja hyvällä tavalla tavanomaisesti jokseenkin rohkeasta aiheesta, ja häntä kuuntelee todella mielellään.

Palautetta terapeuttinen sidonta -luennosta:
Todella asiantunteva, yhtä aikaa lämmin ja jämäkkä ote aiheeseen!
Teet työtä suurella sydämellä.


Ota yhteyttä: susanna@rouvasyld.fi niin toteutetaan teidän näköinen koulutus tai luentotilaisuus.