Rakkaus ei ole mitattavissa, mutta tunnettavissa se kyllä on. Vaikka määrä on näkymätön, koemme ehkä vahvastikin, että saammeko rakkautta joka tuntuu. Tai tunnemmeko enemmän ja syvemmin kuin toinen.
Voi olla riipivää tuntea, että kokee itsensä rakastavan suhteessa enemmän. Usein se herättää ensin pursuilevaa toivoa, että kyllä se toinenkin, kun itse rakastan syvästi. Rakkaus on vahva toivon tunne ja siihen liittyy halua vastarakkauteen.
Onko rakkaudenkokemuksesi aito?
Voimmeko luottaa siihen, miten koemme rakkautta? Joskus todella on kyse siitä, ettei toinen osoita sitä mitenkään. Huomiomme on siis oleellinen. On todella tärkeää saada tuntea rakkautta suhteessa, jossa olemme elämää jakamassa. Joskus emme oikeastaan tunne mitään, vaikka toinen osoittaisi sitä kaikin keinoin.
Rakkautta tunnetaan niin tunnetasolla, kehollisesti kuin energeettisestikin. Se on monentasoinen kokemus, jossa välkkyy mukana tyytyväisyys, levollisuus, rauha, turva ja hyväksyntä.
Rakkaus sinussa imee kumppanin rakkautta
Rakkaus tarvitsee sisäistä tunnetta siitä, että olemme itse rakastettavia ja arvokkaita. Se tarvitsee pohjakokemusta emotionaalisesta rakkaudesta, johon kumppanin rakkaus osuu. Jos rakkaus ei ole sisäisyyttäsi, ei kumppanin rakkauskaan lopulta löydä perille.
Ota hetki aikaa tutkia sydäntäsi. Onko se vastaanottavainen ja auki, vai suojassa ja muurien takana?
Rakkauden kokemuksemme tarvitsee siis pohjalle tunnetta siitä, että sinua on todella rakastettu, jotta tiedät miltä se oikeasti tuntuu.
Vanhempien malli rakkaudesta
Miten vanhempasi rakastivat toisiaan? Olivatko he toisilleen rakkaudellisesti läsnä, koskettivatko tai näyttivät rakkautta sanoin ja teoin?
Rakkaus tarvitsee usein vanhempiemme mallia rakkaudellisesta suhteesta, jossa rakkaus näkyy ja tuntuu. Ja valitettavan usein mallimme tästä puuttuu. On oltu keskellä kylmyyttä, tai tyhjyyttä, vanhempiemme mahdollisuudet rakkauteen kun kumpuavat taas heidän taustasta ja kokemuksistaan.
Rakkaudessa syntynyt ja rakkauden sylissä kasvanut ottaa sekä vastaan, että myös antaa itsestään rakkautta. Rakkaus on loppumaton ja uusiutuva tunne, energiaa ja hyrisyttävää kokemusta.
Voiko rakkautta oppia ja syventää?
Tietenkin voi. Ja se on tärkeää korvaavaa kokemusta elämässämme.
Kun puhumme rakkaussuhteessamme äänen millainen ja miten rakkaus tuntuu, saamme käyttöömme oppaan, jolla juuri sitä kumppaniamme rakastamme, kenen kanssa olemme.
Rakkaus on ihmeellinen tunne, mutta se kaipaa seuraksi väistämättä toistuvia, pieniä ja suuria arkisia tekoja.
Miten vahvistan sisäistä rakkautta?
Oman tunneyhteyden löytäminen ja vahvistaminen syventää sisäisyyden kokemista. Mitä arvokkaampi olen itselle, sitä enemmän minuun myös ulkopuolista rakkautta imeytyy.
Kuvittele ihan hetki sisäisen lapsesi oloa. Onko se kädet auki lapsen innolla avosylin ottamassa vastaan rakkautta? Vai onko se sulkeutuneena, varautuneena ja epäröiden kääntyneenä yksinäisyyteen?
Mitä syvemmin sinä olet itsellesi lempeästi hyväksytty rakkaudellinen kokonaisuus. Sitä enemmän sinulla on mahdollisuus ottaa muidenkin toteuttamaa rakkautta vastaan. Lapsena olemme vanhempiemme rakkauden varassa. Aikuisena rakkautemme itseämme kohtaan avaa meidät muiden rakkaudelle.
Rakkaus ruokkiintuu teoilla ja sanoilla, joita teemme rakkaudellisesti joka päivä itselle, mutta myös koemme toisen kanssa. Itselle on tärkeää tarjoilla hyvää aitoa rehellistä minää kuunnellen. Ja toiselta on tärkeää opetella pyytämään sitä, mitä rakkaudessa tarvitset.
Rakkaudellisia ajatuksia sinulle ihminen.
Rouva Syld
Joko olet tutustunut ihaniin seksuaalista avoimuutta ja parisuhdenautintoa tuottaviin Seksipuhe-, Elämysseksi-, Parisuhdepuhe– ja Pintaa syvemmälle -kortteihimme? Pääset tilaamaan ne verkkokaupastamme.
Joko olet kuunnellut Tiedosta nautinto -podcastia Spotifysta, jossa puhun asiantuntijoiden ja mieheni Herra Syldin kanssa seksuaalisesta ja suhdenautinnosta?