Blogin pääset kuuntelemaan Soundcloudista tästä.
Olipa kerran… ihmisen elämä, johon sidonta toi merkityksen. Puhun menetelmästä, joka nostaa ihmisille usein mielikuvia BDSM -maailmasta, teknisyydestä tai kivusta. Vähintäänkin jostain eroottisesta, ehkä syntisestä tai jostain, mikä ennen kaikkea liittyy seksiin. Tai menetelmästä, jossa joutuu toisen armoille ja luopuu omasta hallinnasta. Sidonta on kaikkea tätä joillekin, mutta myös aivan kaikkea muuta. Ja tässä minun tarinani siitä, miten sidonta muuttaa elämän.
Sidontamatkani lyhyesti
Olipa siis kerran aikuinen nainen, joka tiesi kyllä sidonnasta paljon ja puolivahingossa ja ystävän iloksi eksyi shibarikurssille. Siellä naisporukassa tutustuin juuttiköysiin, opettelin kaunista itsesidontaa ja näin rentouden hetkiä, kun sidottiin toista ihmistä. Kurjennokan Saara on sitojaguruni, joka vei äärettömän ammattitaitoisesti ja lempeästi osallistujat sidontamaailmaan.
Köysien tuntuma oli meditatiivista. Kun keskittyi sitomiseen, ei miettinyt mitään ja koko viikonloppu oli ihanaa lepoa arjesta. Hetkeäkään en ajatellut, että tein asiaa, jossa olisi ollut mitään salaista tai kovinkaan kummallista. Mystistä oli se, miten sidonta vaikutti meihin kaikkiin, jokaiseen omalla tavalla. Kurssin aikana ajattelin, etten itse ole mikään sitoja, mutta köysissä oli ihanaa olla.
Sidonnasta innostuneena yritin opettaa asioita Herra Syldille. Vaikeaahan sitä oli omaksua, kun opettajakin oli epävarma. Shibari ei ole vaikeaa, mutta toistoa se vaatii. Pian löysimme itsemme Helsinki shibarin kurssilta, jossa pääsimme maailmaan yhdessä. Kurssin anti ei ollut sidonnan suhteen valtava, mutta se opetti meille ehkä tärkeimmän asian parisidonnassa: kommunikaation ja sen, miten huolehditaan toisesta sidonnan aikana. Sidonnassa on omat roolit, joista kumpikin vastaa, jotta siihen saavat molemmat keskittyä. Vähän sen jälkeen olimme taas Kurjennokassa parikurssilla Saaran ja Jarnon hellässä huomassa. Tuon viikonlopun jälkeen ei paluuta enää ollut. Shibari oli saapunut elämään. Ja Kurjennokassa on käyty opettelemassa lisääkin.
Sidonnan merkitys elämää muuttavana asiana valkeni vasta paljon myöhemmin. Vuosi sitten elin kaikella tapaa täydellisiä ruuhkavuosia: monta lasta, uusperheen haasteet tuttuakin tutumpia, kaksi työtä, hirmu varhain todettu muistisairaus äidilläni ja valtava into kehittää omaa yritystä. Kaiken kaikkiaan monille tuttua kuormaa oli elämässä niin, että päätä ei saanut tyhjäksi juuri koskaan. Huoli läheisistä ja perheemme ulkopuolinen uhka kuormitti niin, että nukkumisesta ei tullut mitään. Kokeilin monenlaista rentoutumista, hengittelyä, mindfullnessia ja unta rauhoittavia lääkkeitä. Toki monestakin asiasta sain hetkittäin apua, mutta uni oli aina liian lyhyttä ja levotonta. Mieltä ei ihminen saa millään väkisin pois päältä, vaikka haluaisi. Seksi rentouttaa valtavasti, mutta siitäkään ei pysty nauttimaan, jos on äärettömän väsynyt tai loputtoman kireä.
Yhtenä aamuyönä, taas tuntien valvomisen jälkeen, kaivoin köydet esille. Pyysin Herra Syldin sitomaan minut vain tiukasti, ei mitään hienouksia, vaan nopeasti vaan pakettiin kädet ja jalat. Siinä paketissa hengittelin ehkä parikymmentä minuuttia. Pää sai olla viimein tyhjänä kaikesta ja onnellisena kokonaisuuden tunteesta. Köydet kasasivat yhteen sen, mikä tuntui sekavalta ja pirstaleiselta. Herra Syldin purettua minut paketista endorfiiniryöppy rauhoitti mielen ja nukuin muutaman tunnin syvää unta. Uuteen päivään herääminen oli kuin uudesti syntyneellä. Pätkä narua iholla hetken ja apu on suurempi kuin mistään, mitä olin aiemmin kokeillut. Kuulostaa taikapölyltä, mutta olen realismin perikuva, joten sellaista se ei ole.
Nyt tiedän, että kun mieli kuormittuu, unet karkaavat ja pää on se kuuluisa Haminan kaupunki, hoitokeino ja ratkaisu on aina kerällä kopassa makuuhuoneen nurkassa. Iltasidonnan jälkeen nukun syvää ja levollista unta. Jo tieto siitä, mihin köysissä pääsee tuo turvallisuutta ja ymmärrys niiden vaikutuksesta omaan rentouteen on ollut mullistavaa. Ja sitä riemua halusin jakaa muillekin.
Sidonta on kehollinen menetelmä kuormituksen purkuun
Kun mieli on jumissa, täynnä ja stressihormonit jylläävät on oltava kuormaa purkavaa tekemistä. Monille se on liikuntaa, toisille avantouintia, joillekin joogaa ja monille myös päihteitä. Ihminen kaipaa rentoutta, vaikka väkisin, koska muuten elämää ei jaksa. Moni rentous vaatii pois lähtöä kotoa, mutta monilla se jää tekemättä, koska ei jaksa lähteä. Moni laji vaatii taloudellista panostusta paljonkin. Moni etsii lajiaan pitkään.
Itsekin rakastan esimerkiksi joogaa, ennen kaikkea yin -tyyppistä hidasta rauhoittelua, mutta mieleni rakastaa sitä myös. Sen sijaan, että se rauhoittaisi, olen keksinyt joogatunneilla kymmeniä loistavia ideoita yritykseni eteenpäin viemiseen. Se ei liene tarkoitus. Minulla pelkästään rauhassa lepääminen on aivoille lupa ideoida ja ajatella lisää.
Kun keho on jumissa, liikunta auttaa monia, mutta sen suorittaminen voi jumittaa myös lisää. Tämän opin keho ja trauma -koulutuksessa. Liikunta on äärettömän tärkeää, mutta se palautumisen osuus olisi monen kuormittuneelle keholle ja mielelle vielä tärkeämpää. Ja palautuminen, se on yksi suurimpia haasteita tänä päivänä. Liian moni menee henkisesti ja fyysisesti oman olemisensa rajoilla. Liian moni uupuu. Unettomat yöt, jatkuva pään ylikuorma ja palautumisen puuttuminen saavat nuoriakin ihmisiä jaksamisen äärirajoille ja pitkille sairauslomille. Kehon ja mielen on vain saatava levätä.
Sidonta ei ratkaise kaikkea, mutta se on keino, jota kannattaa ehdottomasti kokeilla. Hyvin moni jää kerrasta koukkuun ja löytää köysissä aidon rentouden. Kehon ollessa sidottuna ajatukset keskittyvät vain siihen hetkeen ja omaan itseen. Köysien tiukkuuden sieto on henkilökohtaista ja päiväkohtaista. Kipu ei ole todellakaan tarkoitus, mutta tuntuma on oltava. Tässä oppii omia rajoja ja niistä huolehtimista samalla.
Terapeuttinen sidonta
Sidontaa en kutsuisi terapiaksi, vielä, mutta varsin terapeuttista se on. Köysien tuoma vaikutus on oikeastaan varsin yksinkertainen, ja siinä ei valtavaa tutkimusta tarvita. Kun köydet ovat tiukalla, on vaikeaa ajatella muuta. Mieli vaan ei pysty sellaiseen. Kun köydet ovat olleet tiukalla ja ne puretaan, elimistö itse tuottaa endorfiineja, jotka aiheuttavat mielihyvän tunnetta ja vähentävät kipua. Samaa endorfiinihumalaa, mitä koetaan esimerkiksi nauraessa, seksissä, tai vaikka pitkällisen liikunnan, kuten juoksun jälkeen (runner’s high) . Keho siis itse tuottaa aineen, joka saa sinut rentoutumaan. Sidonnan aiheuttama endorfiinihumala voi olla hyvinkin voimakas, mielihyvän kokemus valtava ja rentouden tunne hyvin kokonaisvaltainen. Kun jokin asia rauhoittaa levotonta mieltä, se on hyvin terapeuttinen kokemus. Ja tuo rentouden tunne vaikuttaa vahvasti myös unen laatuun ja määrään.
Tuon kokemuksen jakaminen kumppanin kanssa on merkittävää. Kun endorfiinihumalassa makaa kumppanin sylissä, jonka turvallisissa käsissä olet saanut sidonnassa olla, on se valtavan kaunista ja yhdistävää. Sidonta vaatii myös kommunikaatiota. Sidottava on ainoa, joka tietää rajansa, ja siksi hänellä on vastuu myös kertoa, mikä on liikaa tai mitä haluaisi kokea enemmän. Vuorovaikutuksen merkitys nousee köysillä parin välille kuin itsestään.
Sidonnan vaikutukset toteutuvat myös yksin. Oman itsen äärelle keskittyminen on tärkeää. Moni kaipaa kosketusta ja köydet voivat tuoda kosketuksen tunteen iholle. Itsekin pääsee pakettiin niin, että tuntisi olevansa tiukasti sylissä. Hallinnan tunne, oman itsesi täydellisestä rentoutumisesta tuottaa voimavaroja ja turvallisuuden tunnetta elämään.
Sähän olet seksuaaliterapeutti
”Eikö sua yhtään hävetä?” Tuon ajatuksen näen ihmisten kasvoilla, kun puhun sidonnasta. Ja hetkeäkään en koe, että tarvitsisi hävetä mitään. Kun puhun sidonnasta, en puhu mistään väärästä, likaisesta tai syntisestä. En puhu väkivallasta, enkä asiasta minkä on tarkoitus vahingoittaa ihmistä. Päinvastoin. Ja vaikka puhun mielelläni myös seksistä ja siinä sidonta antaa vaikka mitä, niin terapeuttisen sidonnan kohdalla en mieti seksiäkään. Visuaalisesti se on kaunista ja monille eroottistakin, koska olemme oppineet näkemään sidonnan eroottisena. Ja mikäs sen ihanampaa.
Seksuaaliterapeuttina ymmärrän sidonnan vaikutukset niin yksilöön, kuin suhteessa yhdessäkin. Ymmärrän sen mentaaliset ja keholliset vaikutukset. Ja juuri siksi tästä puhunkin niin mielelläni. Ohjaan sidontaa pareille ja yksilöille. Turvallisuus ja oikein tekeminen on ehdottomuus ja siksi suosittelen kursseja tai sidontaohjausta aina kun aloitetaan uutta. Minun ohjauksessani tehdään sitä lempeintä ja rauhoittavinta versiota, mutta jos paria kiinnostaa, niin toki puhumme siitäkin, miten sidontaa voi hyödyntää seksissä. Aiemmasta ajatuksestani huolimatta olen myös sitonut asiakkaita ja toki Herra Syldiä.
Sidontani on aina lempeää ja hellää, sen tarkoitus on eheyttää ja rauhoittaa.
Kulttuurista omimista?
Sidonnan tausta on Japanilaisessa shibaritaiteessa, kinbakussa ja toki myös BDSM:n osassa eli bondagessa. Tuo tausta on terapeuttiselle sidonnalle oleellinen. Kunnioitan vahvasti sitä kaikkea. Shibari ja kinbaku ovat kaunista taidetta, huikeaa ymmärrystä ihmisen mielestä ja kehosta. BDSM:n maailmaan kuuluu vahva valta ja siellä sidonta on yksi vallan väline, kurinpidon väline, vapautuksen väline ja paljon kaikkea muuta. Joillekin kinky -seksuaalisuus on omaa ydintä, toisille kinkiys on mauste seksissä, jollekin koko elämä ja jollekin tapa toteuttaa itseään ja siten hyvin terapeuttista. Tämä kaikki on merkityksellistä, kun puhun sidonnasta, mutta silti koen puhuvani myös eri asiasta.
Taustaa on tärkeä arvostaa, mutta asioita voi tehdä myös omalla tavalla.
Köydet eivät ole yhdenkään lajin omaisuutta. Ihminen on käyttänyt köysiä monenlaisessa sitomisessa koko historian ajan. Meillä on riippunut köysissä pyykkejä, olemme kantaneet ja sitoneet niillä kuormia, purjehduksessa ne ovat merkityksellisempiä elementtejä, jotta laiva yleensä seilaa. Köysi on vain pätkä narua. Mutta kun sillä sidotaan ihmistä, niin se lokeroidaan japanilaiseen kulttuuriin tai eroottiseen sitomiseen. Niitä pois sulkematta ajattelen, että sidonta on kehollinen rentoutuskeino, myös ilman tuota kaikkea mielikuvaa. Koska, jokaisellahan on oikeus käyttää köysiä, ihan miten haluaa.
Sidonta ei ole mun juttu yhtään
Tuon lauseen olen kuullut monia kertoja. Ja myös monia kertoja olen kuullut, kun ihminen sanoo löytäneensä sitomisessa palan itsestään, kokeneensa jotain erittäin merkityksellistä, oppineensa itsestään ja oman kehonsa kauneudesta. Ihmiselle, joka on kaiken aikaa kontrollissa, tämä suo turvallisen keinon siitä vapauta ja levätä niin, ettei tarvitse hallita kaikkea. Ihmisille, jolla on paljon vastuuta, köydet antavat tauon kaikesta vastuusta ja vapauttavat olemaan. Ihmiselle, joka on kuormittunut ja stressaantunut, köydet tuovat rentouden. Ihmisille, joka kaipaa extremekokemuksia ja endorfiiniryöppyjä, köydet mahdollistavat senkin. Niille, jotka kaipaavat suhteessa lisää yhteistä, parempaa kommunikaatiota tai yhteyttä, on sidonta siihenkin vastaus.
Ei sidonta ole kaikkien juttu, mutta kokeilemaan kannustan vahvasti. Tänä päivänä köydet ovat minulle tai meille paljon kaikkea, ennen kaikkea rentoutusta, osa työtä, nautintoa ja olemme päässeet myös esiintymään köysien kanssa, mitä en ehkä koskaan ajatellut tekeväni.
Mitä köydet voisivatkaan olla sinulle?
Vapautta sidonnasta -workshopeissa pariskunnille ja yksilöille pääset köysien ihmeelliseen maailmaan.
Lempeyttä sidontaan
Rouva Syld
Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS) ja parisuhdeterapeutti
Tiedosta nautinto -valmentaja
Mentaalivalmentaja (PTCA)
Rentoutusvalmentaja
Terapeuttinen sidonta -ohjaaja
Joko olet tutustunut ihaniin seksuaalista avoimuutta, keskustelutaitoja ja parisuhdenautintoa tuottaviin Seksipuhe-, Elämysseksi-, parisuhdepuhe– ja totta vai tarua -kortteihimme? Pääset tilaamaan ne verkkokaupastamme.
Joko olet kuunnellut Tiedosta nautinto -podcastia Spotifyista, jossa puhun asiantuntijoiden ja mieheni Herra Syldin kanssa seksuaalisesta ja suhdenautinnosta?
Olemme kirjoittaneet sidonnasta myös useampia blogeja
Shibari vahvistaa tunneyhteyttä ja ihmissuhdetta
Shibaria seksuaalisuuden tutkiskeluun
Eroottinen sidonta ja sen maailma