Seksuaaliterapiassa
Seksuaaliterapiassa keskustelemme sinun ja kumppanisi kanssa luottamuksella teille merkityksellisistä teemoista. Tehtäväni on kohdata lempeydellä ja luoda turvallinen tila puhua, tutkia ja löytää lisää ymmärrystä.
Olen ajatusmaailmaltani hyvin liberaali, eikä mikään seksuaalisuuden teema ole minulle vieras. Voimme tutkia seksuaalisuuden maailmaa juuri sillä tasolla kuin sinä tai kumppisi yhdessä tarvitsette. Ymmärrykseni seksuaalisuuden äärellä on laajentunut valtavasti myös henkisyyteen, seksuaalisen energian syvyyksien ja tantrisuuden äärelle.
Olen nautintokeskeinen seksuaaliterapeutti, ja työskentelyni viitekehyksiä ovat tunnekeskeisyys sekä ratkaisu- ja voimavarakeskeisyys. Voimme tutkia seksuaalisuuden ja seksin teemoja siitä lähtökohdasta, missä olet tällä hetkellä ja olla myötätuntoisesti kaiken haastavankin äärellä.
Toteuttamani seksuaaliterapia on lyhytterapiaa, jossa tapaamme kanssasi 1–20 kertaa tarpeistasi riippuen. Monet asiakkaat tulevat keskustelemaan oman seksuaalisuuden haasteista, kuten orgasmivaikeuksista, halun haasteista ja erektiohaasteista. Monien asiakkaiden kanssa tutkimme sitä, mikä tunneyhteydessä haastaa, kun seksin turva ei toteudu tai sitä, miten löydetään suhteessa syvempää, yhteydellisempää ja laajempaa seksuaalista yhteyttä.
Olen myös mentaali-, rentoutus- ja positiivisen psykologian valmentaja sekä perhekonstellaatio-ohjaaja. Toimin käyttäen sekä tunnetyöskentelyä, että kehollisia menetelmiä (havainnointia, harjoituksia). Terapiassa keskitytään niin mieleen kuin kehon ymmärrykseen ja työskentelyyn.
Mielemme ohjaa osittain kehoa ja kehomme voi ohjata myös mieltä. Kaikissa seksuaalisuuden teemoissa kyse on tästä kehon ja mielen yhteydestä. Tärkeää on huomioida kokonaisuus; mitä meissä tapahtuu myös tunnetasolla ja sielun ja sydämen tasolla.
Seksi ja seksuaalisuuden teemat ovat meille usein herkkiä, ja niiden äärellä olemme poikkeuksetta suurella myötätunnolla. Tärkeintä on, että sinulla tai teidän yhteisessä suhteessanne on mahdollisuus löytää ymmärrystä, joka vapauttaa.
Sain kertoa asioista, jotka olin jo pitkään halunnut päästä kertomaan. Se, miten asiat otettiin vastaan, oli helpotus. Sain hyväksyntää ja pystyin jättämään mieltäni painaneet asiat menneisyyteen. (Asiakas, 40 v.)
Seksuaaliterapia:
- Suhdeseksi ja sen nautinnollisuus
- Suhteiden seksihaasteet
- Henkinen nautinto, tantrisuus ja seksuaalienergia
- Tunnekeskeisyys seksuaalisessa nautinnossa
- Kiintymyssuhdehaasteet seksuaalisuudessa
- Erityisherkkyys ja seksuaalisuus
- Haluttomuus
- Halujen eriparisuus tai eritahtisuus
- Kiihottuminen ja orgasmihaasteet
- Erektiohaasteet
- Oma seksuaalisuus ja sen toteuttaminen
- Seksuaalinen itsetunto ja itsetuntemus
- Sukupuoli-identiteetti ja seksuaalinen suuntautuminen
- BDSM ja kinky -teemat
- Seksuaaliset mieltymykset ja fetissit
- PMS ja PMDD -oireet
- Toiminnalliset ongelmat seksissä
Sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja seksuaalisuus on sinun ydinminääsi. Minun tehtäväni on ammattilaisena olla lempeä kanssakulkija, jotta pääsemme terapiassa tutkimaan seksuaalisuuden teemoja niin, että sinulla tai teillä suhteessa olisi helpompaa nautinnon äärellä.
Hyvä seksielämä, eli nautinnollisen seksuaalisuuden toteuttaminen, on osa elämänvoimaa ja hyvinvointiamme. On tärkeää pitää huolta, että myös seksuaalisuuden osuus elämässä on sinulle vähintään riittävästi toiveiden mukainen ja koet olevasi siinä riittävän tyytyväinen.