Lisää kokemuksia? Enemmän virikkeitä? Suurempaa nautintoa?
Moni meistä haluaa parempaa seksiä ja hyvin moni miettii, miten ja mistä sitä saisi. Pitäisikö vaihtaa kumppani? Katsoa enemmän pornoa? Vai sukeltaa tantrakurssille, jotta oppii hengittämään ja tunnistamaan kehossaan seksuaalienergian? Missä lepää suurempi nautinto ja miten ihmeessä löydetään parempaa seksiä?
Parempi seksi ei saavu ulkopuolelta
Etsimme usein parempaa seksiä oman itsemme ulkopuolelta. Nautintomme on mielikuvien lelujen ja härpäkkeiden varassa. Oletamme kumppanimme tarjoavan meille mahdollisimman hyvää seksiä tai löydämme kiihotuksemme pornon ihmeellisestä maailmasta. Monenlainen seksi on kiihottavaa, katsottuna ja koettuna, mutta siihen omaan parempaan seksiin matkustetaan enemmän syvällisen itseluotaamisen kautta. On tunnusteltava, tutkittava, löydettävä ja aloitettava tuo kierros taas uudelleen. Seksuaalisuus elää ja kehittyy ja miten sen tuomaa maailmaa haluamme toteuttaa, muuttuu myös matkan varrella.
Seksi on parhaimmillaan itsensä ja oman nautintonsa ilmentämistä
Parempaa seksiä voi oppia valtavasti kirjoista, blogeista ja monenlaisesta eroottisesta materiaalista, mutta vain niin, että kaiken ymmärryksen kierrättää oman itsensä kautta. Seksissä ei voi suorittaa muiden hyväksi päättämänä, vaan on oltava läsnä oman ja kumppanin hyvän äärellä. Seksissä tärkeää on tutustua siihen, kuka sitä harjoittaa ja miten se juuri sille yksilölle on parasta. Kun ollaan suhteessa, on seksi kasattava alusta alkaen yhdessä joksikin, jota ei koskaan aiemmin ole ollut olemassa. Eikä tule olemaankaan.
Seksi asuu sinussa
Seksuaalisuus on meidän ydin-minää. Sitä, mitä olemme ja miten itseämme toteutamme. Tapaamme olla olemassa ja ilmentää itseämme. Seksin kuuluisi olla kaikkea sitä, mitä tuo ihana ydin sinua pyytää toteuttamaan ja mikä on sinun tarpeitasi varten. Jos pahimmillaan toteutamme kaiken aikaa jotain, mitä ajattelemme, että seksi on tai mitä vain kumppanimme haluaa, tuo ydin ei pääse kukoistamaan ja nautinto jää ohueksi. Hyvin moni suhtautuu seksiin olan kolautuksella, ja ymmärrän sen seksuaaliterapeuttina hyvin. Jos ei ole ollut mahdollista kohdata sitä ydintä itsessään, seksi voikin olla varsin yhdentekevää.
On saatava olla kokonainen sinä seksissä, sielun syvyyksiä myöten auki ja herkkänä hetkelle
Ei voi nauttia seksistä, joka ei ole omanlaista. Eikä voi nauttia mistään, mistä ei nauti. Nämä ovat aika yksinkertaisia, joskin hyvin vaikeita totuuksia. Joskus on äärettömän surullista todeta, että me nautimme ihan erilaisesti seksistä suhteessa. Toki tähän tulokseen voidaan tulla vasta kun on oikeasti syväluodattu, että millaisesta seksistä nautimme. Luuloon ei kannata perustaa mitään, ja tutkimukselle on tärkeää antaa aikaa.
Parempi seksi on tietoisempaa
Seksissä on olemassa sellainen harha, että siinä pitäisi täysin olla kaiken pää tyhjä kaikesta. Ensinnäkin tuo ilmiö on erityisen haastavaa toteuttaa, kun aivojen sammutusnappulaa ei valitettavasti ole olemassa. Tietoisuus tarkoittaa sitä, että mielen täydellisen tyhjentymisen odottelun sijaan suuntaamme sitä läsnäoloon, kehon tuntemuksien ja aistien kautta. Kumppaniin ja hänen tekemiseen keskittyminen on yksi tietoisuuden keino. Miten järjettömän ihanaa onkaan nauttia kumppanin valtavasta nautinnosta!
Läsnäolo on tämän päivän ärsyketulvassa mahdottomankin tuntuista, mutta sitä se ei oikeasti ole. Aivot on siitä järjettömän hieno työkalu, että sen voi sekä antaa vaeltaa omineen, että saada fokusoitumaan nautintoon. Kyse on läsnäolon taidoista, ja ne ovat opittavissa täysin. Keskittyminen on harjoiteltavissa oleva taito, vaikka se tuntuu ominaisuudelta, jota jollain on ja jollain ei. Kaikki oppivat keskittymään, kun oppivat suuntaamaan mielensä siinä hetkessä oleellisiin asioihin.
Onko seksi prioriteetti vai joku suorite joka pitää toteuttaa?
Seksin ei ole pakko olla elämässä tärkeintä tai suhteessa oleellisinta, mutta omaa suhdetta seksiin on hyvä pohtia. Annanko itselle lupaa nauttia? Päivittäin? Vai ajattelenko, että seksi on toimitus kerran viikossa, jossa nautitaan hetki? Näenkö seksin erityisen tärkeänä hyvän olon lähteenä vai kotityönä? Tuntuuko seksi tutkimusmatkalta tai kaavamaiselta “näin se aina menee” -tekemiseltä? Omaa suhdetta seksiin ja nautintoon on tärkeää työstää tietoisesti, jotta siitä tulee riittävän merkittävää itselle.
On täysin eri asia nauttia merkityksellisestä hetkestä toisen kanssa, kuin suorittaa seksi alta pois
Hyvää seksiä itseä varten
Nautinto kuuluu ihmisyyteen ja kaikille. Ei vain niille, jotka ovat sen joskus löytäneet tai ovat ominaisuuksiltaan nauttivia. Väitän ehkä uhkarohkeastikin, että jokaisen meidän polusta huolimatta, nautinnollista seksiä on mahdollista löytää. Joissakin kohtaa se vaatii vähän enemmän taitoja ja yhteistä “jumppaa” mielessä ja kehossa. Mutta niin valtavan monta kokemusta on tässä työssä jo siitä, kuinka parit löytävät ihanan ja tarpeita täyttävän seksielämän. Se ei tapahdu itsestään, mutta mikäpä täällä tapahtuisi?
Seksuaalinen nautinto on ihmeitä tekevä voima. Se asuu meissä sisällä ja sen käyttöön ottamiseen saatamme tarvita apua, mutta siellä se lymyilee, valmiina tekemään elämästä enemmän elämisen arvoista.
Rakkaudella,
Rouva Syld
Joko olet tutustunut ihaniin seksuaalista avoimuutta ja parisuhdenautintoa tuottaviin Seksipuhe-, Elämysseksi-, parisuhdepuhe– ja totta vai tarua -kortteihimme? Pääset tilaamaan ne verkkokaupastamme.
Joko olet kuunnellut Tiedosta nautinto -podcastia Spotifyista, jossa puhun asiantuntijoiden ja mieheni Herra Syldin kanssa seksuaalisesta ja suhdenautinnosta?