Kuvaus

Terapeuttinen tunneyhteys itseen -kasvuryhmä

 

Terapeuttinen tunneyhteys itseen on 2 kk kestävä verkkoryhmä, jossa kuljet lempeän, mutta voimallisen matkan kohti itseäsi.
Matkan, jossa palaat kehoosi, kosketat tunteitasi ja löydät sisältäsi turvan, jota olet ehkä pitkään etsinyt ulkopuolelta.

• Oletko kadottanut yhteyden itseesi?
• Tunnetko, että olet usein liian kovasti muiden käytettävissä, mutta et aina tavoita itseäsi — omia tunteitasi, tarpeitasi, rajoja tai lempeyttä?
• Kaipaatko syvempää rauhaa, hyväksyntää ja yhteyttä siihen, kuka olet, ilman suorittamista?

Tämä kasvuryhmä on kutsu hidastua, hengittää ja kuulla itseäsi uudella tavalla.

Kasvuryhmän aikataulu:

9.12 .2025- 10.2.2026

Vekkolivetapaamiset

ti 9.12.2025 klo 17-19
ma 22.12.2025 klo 17-19
to 8.1.2026 klo 17-19
ke 28.1.2026 klo 17-19
ti 10.2.2026 klo 17-19

(Saat vekkoliveistä tallenteen)

Kasvuryhmän tavoite ja toteutus

• Terapeuttisen Tunneyhteys -kasvuryhmän tavoite on löytää tunneyhteys itseen, sisäinen rauha, turvan kokemus ja hyväksyntä.
• Tutkimme tunneyhteyttä tunnekeskeisyyden, perhekonstellaation, voimavarakeskeisyyden, itsemyötunnon ja kehollisuuden kautta.
• Ryhmä on kokemuksellinen ja perustuu pysähtymiseen ja läsnäoloon itsen äärelle

Sinulla on oikeus kokea yhteyttä itseesi kaikissa elämäsi hetkissä.

Kutsun sinut lempeään ja tunneyhteydelliseen matkaan omaan itseesi

• Tunneyhteys on läsnäoloa, virittymistä itsesi äärelle
• Tunneyhteys on tunteiden hyväksyntää ja läpi elämistä
• Tunneyhteys tapahtuu niin mielen kuin kehon tasolla, ja sielun syvyyksissä asti.
• Tunneyhteys itsemyötätuntoista ja hyväksyvää kohtaamista
• Tunneyhteys on erityisen tärkeää kehollista yhteyttä, jota saamme kosketuksen, liikkeen ja seksuaalisuuden kautta
• Tunneyhteys on halu kohdata itseä valojen ja varjojen äärellä 

Ryhmän aikataulu ja tapaamisten teemat

 

ti 9.12.2025 Tunneyhteys: turva ja kehon tunteet

• Aloitamme siitä, mitä tunneyhteys on? Ja miksi se on elinehto omalla matkallamme?
• Sisäinen turva ja luottamus elämään
• Järkimieli – tunnetaso
• Turvallinen ja kehollinen tunnekokeminen

ma 22.12.2025 Lapsuuden tunneperintö ja siitä vapautuminen

• Miksi tunteet ravistelevat ja ohjaavat meitä?
• Lapsuuden tunnekokemukset – aikuisuuden reaktiot
• Sisäinen lapsi ja lempeä turvallinen aikuinen
• Perhekonstellaatiot perimän vapauttamiseen

to 8.1.2026 Tunteiden ymmärrys ja hyväksyvä läsnäolo

• Tunteet viesteinä ja tunneyhteyden voimana
• Läsnäolo itsessä
• Mielen hallinta ja suuntaaminen
• Sisäinen rauhan ja tyyneyden tunne

ke 28.1.2026 Itsemyötätuntoinen hyväksyntä

• Miksi ja mitä on tärkeää itsessä hyväksyä?
• Itsemyötätunnon voima
• Itsemyötätuntoinen ja lempeä koskettaminen
• Ystävällinen suhde omaan ydinminään

ti 10.2.2026 Elämän nautintoa sydän auki

• Elämän nautinnon voima
• Elämän ja ihmisten kohtaaminen sydän auki
• Tulevan polkusi reitin valinta ja eteenpäin meneminen

Sinulle, joka mietit osallistumistasi

Et tarvitse aiempaa kokemusta tunne- tai kehollisesta työskentelystä.
Riittää, että tunnet kutsun palata itseesi — aidosti ja rehellisesti.

Tämä ryhmä ei ole terapiaa, vaan terapeuttinen turvallinen, ohjattu tila ihmisyydelle, tunteille ja läsnäololle.
Sinun ei tarvitse olla “valmis” tai “tasapainossa” tullaksesi mukaan —
riittää, että haluat olla läsnä itsellesi, ehkä ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.
Kaikki tapahtuu lempeästi, sallien ja sinun omaa rytmiäsi kunnioittaen.

Hiljaisuus, hengitys ja kosketus toimivat portteina sisäiseen rauhaan.

Kasvuryhmän jälkeen

• Olet saanut lempeästi avata ja syventää suhdetta omaan tunne-elämääsi ja kehoosi
• Olet löytänyt sisäisen rauhan avaimet
• Olet löytänyt hyväksyntää tunnetaustaasi ja tunneperintöäsi kohtaan
• Löydät keinoja palata omaan turvaasi, ulkoisista olosuhteista huolimatta
• Läsnäolosi itsesi äärellä on vahvistunut

Kasvuryhmän toteutus

• Yhteiset verkkolivet luento / harjoitukset / keskustelu  (Tallenne luennosta ja harjoituksista)
• Omat väliharjoitukset, joihin saat selkeät ohjeet: lempeitä harjoituksia, meditaatioita, kirjoitustehtäviä ja kehotietoisuutta vahvistavia hetkiä
• Ryhmän vertaistuki whatsapp – ryhmässä

Tämä kasvuryhmä on paluu kotiin — ei paikkaan, vaan tunteeseen sinä riität ja olet turvassa

Lempeästi ohjauksessa: 

Kasvuryhmän ohjaajana tehtäväni on pitää tilaa, luoda turvaa ja toimia peilinä. Tuon mukanani kaiken terapeuttisen osaamiseni, olen silti lempeästi ja lämpimästi ihmisenä ihmisten joukossa. Matka on sinun, saat siitä itsellesi paljon, kun antaudut kokemaan, tuntemaan ja uskallat kohdata sitä mitä olet.

Olen itse käynyt pitkän kasvumatkan omaan minuuteen, tunneyhteyteen itseni kanssa ja hyödynnän kasvuryhmän kanssa myös tämän matkani kokemuksia, oivalluksia ja ymmärrystä. Samaan aikaan olen tavannut satoja ihmisiä terapian, valmennuksen ja koulutuksen äärellä. Rakkausteemani on pitkään ollut tunneyhteys ja sen vaikutus ihmisten tasapainoiseen elämään, jossa turva, rauha ja hyväksyntä on läsnä.

Haluan tuoda kasvuryhmällä sinulle mahdollisuuden kokea elämässäsi enemmän, syvemmin ja nauttia siitä, että saat elää ainutkertaista elämääsi. Tunteet ovat elämän rikkaus, voimavara ja suuri nautintomme, kunhan olemme yhteydessä itseemme. Kutsun sinut siis hyvin merkitykselliselle matkalle minuuteesi.

Susanna Syld

Erityistason seksuaaliterapeutti (NACS)
Pariterapiakoulutettu parisuhdeterapeutti
Seksuaalineuvoja (SSS)
Mentaali- ja rentoutusvalmentaja (SHL)
Positiivisen psykologian valmentaja
Positive psychology practitioner™
Tunne- ja keho-ohjaaja
Nautintovalmentaja
Kouluttaja

Pilottikoulutuksen hinta
119 e / kk (sis. alv)
(varausmaksu 119 e / laskutus 1/2026 ja 2/2026)
Yhteensä 357 e / 2 kk

Varausmaksu oikeuttaa aloittamaan kasvuryhmän ja pääsyyn Tunnyhteys itseen -kurssialustalle.
Pääset heti toteuttamaan muutamaa ennakkotehtävää, ennen ensimmäistä liveä yhdessä.
Koulutuksen laskutuksesta voidaan sopia toimittajan kanssa.
Koulutus on oltava maksettuna ennen viimeistä tapaamistamme 10.2.2026.

Tilaus- ja toimitusehdot

Sitoudut kasvuohjelmaan varausmaksun maksettuasi. Pääset viimeistään joulukuun 2025 alussa kasvuryhmän verkkoalustalle  ja kirjautuminen www.rouvasyld.fi sivujen kautta. Ryhmää ei voi keskeyttää, mutta jos et pääse osallistumaan verkkoliveihin pitkin matkaa, saat ryhmän tallenteet käyttöösi 6 kk. ajaksi. Joten voit toteuttaa ryhmän tehtävät / harjoitukset ja katsoa luennot haluamallasi ajalla.

Ohjaaja pidättää oikeuden verkkolivepäivien muutoksiin, jos kyse on esimerkiksi sairastumisesta tai muusta force majure syystä. Ohjaaja toteuttaa ko. tapauksissa korvaavat koulutuspäivät. Koulutusmateriaali on tekijänoikeus -suojattu ja tarkoitettu vain kasvuryhmän käyttöön.